11月9日下午,2023年能力“职”升机——职业能力与素养提升系列课程在工学部主教406教室成功举办。本次活动由沙巴足球(中国)官网沙巴足球职业生涯规划室举办,有幸邀请到了职慧志愿讲师梁旻老师作为主讲嘉宾。梁老师以“时间管理”为主题,面向沙巴足球(中国)官网沙巴足球及其他部分学院的学生进行职业能力培训与素养提升。
在开场进行的交流活动中,梁老师让同学们依据不同情况安排活动时间,并以此为切入点引出本次活动的主题——时间管理。梁老师通过一个生动有趣的视频向大家展示了时间管理的必要性,从而让大家初步了解到管理时间的方法,即“要事第一、时间打包、提高效率、实现人生”。梁老师从“个、十、百、千”四个方面,层层深入,一步步地向大家介绍管理时间的方法。
随后,梁老师通过小组讨论、视频播放以及问卷调查等形式,以风趣幽默的语言给同学们传授了许多时间管理的方法技巧。通过时间管理矩阵,梁老师以“防火”和“救火”为喻,表明了重要而不紧急的事要比重要紧急的事更值得做;在大事和小事的抉择之间,梁老师以“石头”和“沙子”为喻,指出小事更应当夹在一些碎片化的时间中完成。为了打倒时间管理上的“帕金森综合征”,同学们积极参与讨论;为了确认自己的时间都去哪儿了,大家跟着老师的指导一步步完成属于自己的“时间审计”。在一片欢乐之中,同学们也都更加深刻地掌握了时间管理的方法。
活动结束后,大家合影留念,同学们也都表示本次培训氛围活跃,在讲解与互动中自己也学习到了许多时间管理的方法,将在未来学习生活以及职场生涯中加以运用。
供文:卢璇
供图:李海铭